Brief do meu plano de emagrecimento

Sabe aquele momento de surto?  Você acorda para ir trabalhar e não encontra nenhuma roupa que sirva..  Gente isso me deixa muito muito desequilibrada.. Nesses dias, primeiramente eu fico bem revoltada.. risos, masssss meu perfil não é de gente que desiste…

Quero emagrecer

Quero emagrecer

Essas fases “fundo do poço” servem para me dar forças para elaborar um plano de ação, já que se é sabido que se não mudarmos nossas atitudes teremos sempre o mesmo resultado.

Eu adoro alimentação saudável, amo comer grãos e fui criada com a cosciência de que alimentos naturais, de preferência orgânicos, fazem bem demais.  Maasss também amo cerveja, salgadinhos ubber industrializados– qualquer tipo risos – amendoim, coxinha, aperitivos de bar humm kkk e por aí vai.

Resultado acordei em 2014 com XX kilos. JURO ainda não consigo publicar meu peso aqui, meu marido pode ver e se assustar kkkkkk, bom.. resolvi mudar, focar e ELIMINAR – de uma vez por todas o efeito estufa, ops efeito sanfona, mas minha barriga eu garanto que estufa.

No site da Revista Boa Forma encontrei uma dieta de proteínas de alto valor biológico. Esta dieta é dividida em 3 fases:  A mais decisiva é a primeira que dura 14 dias e tem apenas 1000 calorias eeee promete derreter 50% do peso em excesso.  A fase 2 é dividida em 5 semanas, fica menos restritiva e vale como uma reeducação alimentar. Na fase 3 todos os alimentos são liberados, mas a ideia é manter a moderação para sempre.

O Blog serve para que eu me sinta motivada, agora minhas escolhas e meus resultados ficarão registrados aqui.. ou seja.. ferrou geral > não tenho alternativa senão ME MANTER NA LINHA!!

Vamos ver o que acontece. Prometo que após atingir minha meta eu publicarei meu peso inicial. É que agora ainda não tenho coragem.

Wish me luck!

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