12 de 14.. relatório dos últimos 6 dias ( 4kg)

Já estou no 12 dia de dieta, passei por um churrasco, um casamento, o tão temido fim de semana e meu emagrecimento não foi afetado. Estou muito satisfeita com a dieta. Agora já estou bem acostumada e sei quais opções utilizar de forma bem natural.

Já eliminei 4 kilos e agora estou na reta final da fase 1. Tenho 3 dias para emagrecer 3 kilos e atingir a perda máxima oferecida pela dieta. Será que consigo? Sinceramente.. eu acho que SIM! Estou muito feliz e confiante.

Esses sentimentos vêm do emagrecimento. Tudo que existia de insegurança em minha cabeça já esta no passado. A cada dia fico mais apaixonada por cuidar de meu corpo e fazer escolhas inteligentes. Estou estudando a quantidade de carboidratos em vários alimentos para conseguir variar um pouco mais.

Este foi meu almoço de sábado ( 18 de janeiro). Eu tinha um churras na parte da tarde então me organizei para chegar lá bem alimentada. Comi uma salada MEGA delícia com atum light. E coloquei umas folhas de alga, e tb fiz uns mini temaki de salada e atum. Tudo isso para variar! Estava uma delícia. Maridão me acompanhou nesta saladinha, mas ele comeu umas linguicinhas e tb tomou uma cervejinha no churras. Eu não.. fiquei no suco clight. Zero tudo risos.

photo_tuna1

Essa semana preciso emagrecer 1 kg por dia. Vai ser puxado. Wish me luck.

Uma outra coisa que vai me ajudar é fazer MUITO esporte. Entrei para uma equipe de crossfit. Chama-se Mahamudra e foi a melhor escolha de todos os tempos. Galera gente boa e pró saúde! Me diga com quem andas que te direi quem és. Eu sou mahamudra!”

 

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Comments

  1. Forçaaa Ciça! =)

  2. Valeu Vi! Obrigada pelo apoio.. beijos Cicarelli ahahahah

  3. Aeeeee Ciça!!!!!
    Parabéns!!! Vc esta ainda mais bonita!!!
    Bjos
    Bistafa

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