DAY 13 de 14! – 5kg !! Falta pouco para completar a primeira fase mas eu quero mais.

Ok, 5kg já é uma mega conquista, convenhamos. De quinta-feira, 09 de janeiro até hoje (21/01) mudei muito. Mas ainda quero chegar nos 7kg prometidos pela primeira fase da dieta. Ajudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Estar mais magra é estar mais calma, mais leve, a vida começa a dar sinais de que tudo esta mais simples. Pode ser tudo coisa da minha cabeça, mas gente. To feliz demais.

Colocar uma roupa e ver que o corpo embaixo dela esta mais liso, sem marcar tudo, é bemmmm legal risos.

Nestes últimos 2 dias estou bem focada pois ainda faltam 2 kilos.. então preciso ficar atenta. Troquei o leite desnatado pelo leite 0% gordura, o queijo tb.. tudo 0% gordura.

Amanhã farei diversos exames de sangue e será muito interessante compararar os resultados deste começo de dieta, com os daqui uns 6 mesese quando estiver bem magrinha e saudável.

Não tem jeito, emagrecer com saúde é melhor, estou trocando gordura por músculos e tenho ciência de que esta troca vai garantir minha manutenção de peso. Já que um corpo com músculos equilibrados, por si só, queima mais energia que um corpo sedentário.

Ou seja, a dieta sozinha pode até fazer milagres, mas se você fizer esportes junto o bem estar será maior. Vida gente.. a vida é muito boa.

Hoje vou treinar corrida com minha equipe querida, #SandroPerformance, e em seguida vou para minha aula de Crossfit MEGAPOWER #Mahamudra.

 

Vamos que vamos na dieta que na verdade é uma nova forma de viver bem.

 

~Segui todas as orientações da dieta até hoje. Nenhum dia sequer saí da linha. Isso para mim é uma grande conquista. Foco, determinação, saúde. Vida Nova.

 

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