Para se transformar mergulhe de cabeça em suas novas escolhas – Prepare-se!

Desde que optei por este novo estilo de vida carrego algumas dúvidas sobre suplementos, wheyprotein (vai me fazer crescer?? vou ficar musculosa – nãoooo), carboidratos bons, ruins etc. índice glicêmico alto, baixo.. o que é issooo?? o que comer pré e pós treino.. quais os benefícios que posso tirar disso etc etc..

Sempre gostei muito do assunto nutrição, embora tenha me formado em Comunicação Social, sempre tive consciência sobre minha alimentação. Minha mãe teve cancêr aos 35 anos de idade com 4 filhos pequenos, a partir daí nossa alimentação foi toda replanejada por ela. Tudo ficou o mais orgânico possível, zero refri, comidas processadas eram bem raras lá em casa. Bolacha? Nunca.. 😦 risos.

Daí também surgiu minha paixão por culinária. Como não tinha guloseimas circulando na casa eu criava as minhas. kkkkkkkkkkkkk Tenho uma lembrança engraçada.. quando era bem pequena, antes mesmo de saber o que era uma fração matematica, resolvi fazer um bolo de chocolate. Peguei a receita e fui seguindo.. Adicione 1 xícara de leite, 1 xic. de farinha de trigo, 1/2 xic. de açúcar, 1/2 xic. de chocolate etc… MASSSSSSSSSSSSSSSS fiz a receita entendendo que a fração era uma medida opcional.. por exemplo, para os ingredientes que gostava muito, tipo açucar, chocolate eu escolhia entre o 1 ou o 2 da fração, não entendia que a medida (1/2) significava metade de uma xícara.  O resultado disso??? O bolo de chocolate entrou em erupção dentro do forno, foi uma fumaceira danada MASSSS ficou MUITO delícia. Ficou famoso lá em casa.. era o famoso Bolo errado, parecia um brownie. 😉

Amo MUITO cozinhar e para me preparar para este novo estilo de vida fui procurar inspiração e conhecimento. Fiz o curso Cozinhando com Suplementos da Thais Massa!

Sempre digo, quando as pessoas decobrirem como usar a ferramenta Instagram o mundo delas vai mudar. Lá eu não tenho limites. Sigo pessoas do mundo todo, acompanho todassssss as novidades e dicas fitness! O meu mundo esta pró saúde e este tópico é quente por lá! A galera esta muito intensa e eu aproveito para SUGAR tudooo!

Daí conheci a Thais Massa! Ela é muito top! E dá cursos super fit aqui em São Paulo. Vou fazer todos!

Para saber mais: www.thaismassa.com.br >> entre para o @massateam!

THAIS

Na minha cabeça, suplemento sempre foi coisa de marombado. E tinha MUITO medo de crescer. PS: Quem não me conhece pessoalmente ( aquelas que acha que muita gente esta lendo o blog kkkkkkkkkkkkkkkk) bom.. voltando.. risos. Quem me conhece sabe que sempre fui grandona, tudo bem que os 12kg que carregava comigo aumentavam meu volume geral ahaha mas mesmo tendo eliminado tudo isso continuo sendo uma pessoa grande. Tenho 1,73 e ossatura larga. Sou forte mesmo. 🙂

Conclusão, fiz esse curso e vou preparar e postar aqui TODAS as receitas que aprendi lá.. elas combinam muito com esse novo estilo de vida. Pró Protein! Nem posso esperar pelo fim de semana para testar as receitas!!

Vou ensinar tb a FANTÁSTICA Biomassa de Banana Verde. Já ouviu falar? É tudo de bomm. Aguarde! Vou fazer um post sóooo sobre a Biomassa pois comi coisas MUITO boas nesse curso, e muitas delas foram feitas com a linda Biomassa de Banana Verde.

 

Anúncios

Comments

  1. Estou a adorar!
    Tens as mesmas duvidas que eu! O que comer antes e depois do desporto, vai explicar?

Trackbacks

  1. […] Para se transformar mergulhe de cabeça em suas novas escolhas – Prepare-se! […]

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: