Foto do antes e depois. Para que serve?? Eu te explico =)

Existem várias questões emocionais relacionadas ao sobrepeso, não vou entrar neste mérito pois não sou desta área.

Sou jornalista, apaixonada pelo bem estar, culinária e pelo funcionamento do nosso corpo e mente. Mas não sou da área médica. Quem for pode me analisar ahahahahah – eu sou doidinha…

De qualquer forma, por experiência própria, sei que a minha imagem mental ainda não reconhece os quilos que eliminei. Por isso, se você esta pensando em começar uma dieta, eliminar alguns quilos e mudar sua vida fica a dica: Tire uma foto do primeiro dia e coloque metas para registrar os períodos seguintes.

Minha meta é tirar uma nova foto todo dia 15 de cada novo mês. Faça chuva ou faça sol todo dia 15 terei uma nova imagem para me 1) Mostrar minha evolução para mim mesma. 2) me alertar de que posso sempre ser e fazer melhor.

Eu tirei esse foto do antes logo após a primeira aula do MahamudraBrasil. Lá eles me aconselharam a fazer esse registro, vocês podem ver pela minha postura na foto que não queria tirar aquela foto. Usei o flash e nem percebi que poderia ter estragado aquele registro. Nunca tirei uma foto tão rápido em minha vida. Foi pá pum. Não queria olhar para aquilo.. estava confrontando algo que havia ignorado por muito tempo. MASSS, por mais complexo que seja este momento,  enfrente.. pois só assim você conseguirá visualizar suas mudanças.

Sei que emagreci, sinto em minhas roupas e muitas pessoas me falam, vejo os inícios de uma barriga que será trincada e já sinto os benefícios de um core mais estruturado, MASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS minha mente me engana.. ela ainda me vê grande. Não tenho a mínima ideia do meu tamanho real.. essa é a verdade. As pessoas me falam que estou magra.. mas ainda não vejo isso de forma tão preto no branco, existem questões profundas de desapego do corpo antigo.

Mas a foto e a visualização mental podem ajudar. Com isso, divido com vocês o meu antes e depois do terceiro mês de dieta / estilo de vida. Não foi uma simples reeducação alimentar.. foi, e ainda esta sendo, uma revolução completa em meu estilo de vida.

antdep3m3ses

Sempre gosto de agradecer todos que me apoiam, hoje vou ME AGRADECER. O momento que decidi revolucionar minha vida foi de muita coragem, para sair da zona de conforto precisamos de MUITA GARRA e eu tive esse garra e continuo tendo. Efeito sanfona NUNCA MAIS.

Desta vez é para sempre.

Beijos

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Comments

  1. Parabéns, Ciça!
    Seu corpo mostra toda sua dedicação!

  2. Olá,

    Adorei sua evolução. Como faço para participar dos treinos do Mahamudra?

    Att,

    • Ola Erica! Amanhã vai rolar uma aula aberta na praça da Paz no Parque Ibirapuera! 10h !! Vamos?! Esta é a melhor forma de conhecer o pessoal! Todo ultimo sábado do mês rola essa aula! Beijoa

Trackbacks

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