Receita Funcional: Domingo é dia de Pizza!! Muito bom comer sem culpa =)

Gente, eu sei que não sou muito de comer carboidratos e que a dieta hiperproteica tira quase todo carboidrato das refeições. Mas se você utilizar os ingredientes corretos terá como resultado um cardápio muito amplo!!

Pizza Funcional de farinha de aveia com claras

Pizza Funcional de farinha de aveia com claras

Hoje malhei para carammmmba então.. este carbo não vai atrapalhar meu percurso! Estou muito feliz com alguns resultados que tive em meus exercícios – vou postar amanhã um resuminho do que venho aprendendo risos.. Muito bommm fechar o domingo com a lista de exercícios completa!

A receita é MEGA UBBER FÁCIL. Chega de papo né? A minha pizza esta neste instante no FORNO.. o perfume esta vindo então serei breve aqui rss

Pizza funcional de aveia e claras!

Igredientes:

5 colheres de sopa de farinha de aveia

4 claras ( usei as claras pasteurizadas da Fleishman ( 1 clara = 40ml)

1 colher de sopa de água

1 dente de alho

1 colher de chá de fermento para bolo

1 pitada de sal

Modo de fazer: Bate tudo no liquidificador ou mixer. A massa fica bem molinha, tipo uma massa de paqueca.

Modo de assar: Com o forno pré aquecido ( 180C) despejar a massa numa forma ou frigideira antiaderente. A minha frigi pode ser levada ao forno. Basta passar 1 tico de azeite na panela/forma e levar ao forno… Coloque para assar e fique de olho, quando desprender do fundo e estiver sequinha esta pronta.

Coloque o molho de tomate e recheios/cobertura que quiser.

Esta, foi ideia do Dani, meu maridooo lindo. Ele deu a ideia de reproduzirmos nossa pizza preferida:  Alcachofrinha com tomates cereja, alhó poró e muçarela de buffala, da Pizzaria A Esperança, aqui do meu bairro.

TOP DE LINHA!

 

Ingredientes

Ingredientes

 

Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer

Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer

Despeje a massa numa frigideira ou forma untada com um pouco de azeite

Despeje a massa numa frigideira ou forma untada com um pouco de azeite

Asse em forno médio até a massa soltar do fundo

Asse em forno médio até a massa soltar do fundo

Forre a massa já pronta com molho de tomate e queijo

Forre a massa já pronta com molho de tomate e queijo

Finalize com os recheios de sua preferência

Finalize com os recheios de sua preferência

 

Coloque no forno e pronto! Pizza!!

Coloque no forno e pronto! Pizza!!

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Comments

  1. Olá Cecília, super parabéns pelo seu blog, visitei e me senti motivada. Criei forças para mudar de estilo de vida. Confesso que dietas e a rotina da academia não me agrada muito, mas estou disposta a mudar.
    O Mahamudra me fez ter esperança em praticar exercícios de uma forma que eu sinta mais prazer e disposição, porém na minha cidade não há ninguém que pratique, e queria um norteamento sobre como iniciar. Você sabe como devo proceder? Já tentei no email do Mahamudra Brasil mas não obtive resposta.

    Aguardo resposta e de já agradeço!! 🙂

    • Olá Caroline, no momento as únicas cidades que possuem turmas são – São Paulo e Salvador.
      Não sei se existem planos para abertura de novas turmas mas tudo isso é sempre comunicado nas páginas da equipe no Instagram e Facebook.
      Quanto ao retorno da equipe.. eles sempre respondem mas a demanda está bastante alta e pode levar algum tempo.. mas eles vão te responder.
      O próximo aulão aberto que rolar vou publicar aqui no Blog.. e tem também uma outra equipe bem bacana a Acrofun! Ambas são muito funcionais e ao ar livre. Eu amo e não troco por nada.

      Beijos

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