Já considerei fazer uma plástica para reduzir meu braço..

No final de 2013 estava surtando.. estava cansada de metas inatingidas, de inúmeras dietas malucas, do efeito sanfona.. de treinar como uma doida e não emagrecer.

Cheguei a pensar em fazer uma cirurgia plástica no braço.. sempre odiei meus braços.. era a parte mais complexa do meu corpo.. o coisa complicada de diminuir né? Mas fiquei sabendo que a cirurgia é bem complicadinha pois existem muitos ganglios do sistema linfático ali.. alguém me disse isso e desisti.

 

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Tive que aceitar o momento e entender que sem mudar meus hábitos não teria resultados diferentes.. ou seja, eu corria bastante. Sempre corri muito.. finais de semana chegava a correr 17km lá na USP.. 21… era uma média boa. Sempre gostei muito de correr e realmente emagrece, mas sabe o que emagrece mais meu corpo?

Associar corrida e fortalecimento muscular. Sem contar que o rendimento na corrida melhora MUITO quando você desenvolve a musculatura do core ( abdomen).

Hoje tirei uma fotinho do meu braço. Pensar que hoje em dia gosto muito dele é inacreditável. Ele ainda é grande, mas é puro musculo e com ele tenho conquistado minhas metas! A cada dia fico mais forte nas barras e consigo fazer exercícios diferentes. A parada de mão também esta ficando firme! O fortalecimento do ombro é muito importante para este exercício.

Bom só sei que vale a pena acreditar na mudança feita por você. A cirurgia é também muito bacana.. mas saber que quem cosntruiu meu braço fui EU mesma.. dá um up na moral 🙂

Fica a dica.. para ter o braço assim tenho feito barra e flexão. As paradas de mão que fico treinando também fortalecem. Mas o principal são as barras + flexão. Faço esses exercícios 5X na semana.. 3X com a equipe Mahamudra Brasil e 2 X com a Acrofun!

Bora construir um novo corpo!

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