Dia 16: Segunda sem carne + adaptação do cardápio #20diasproretornonanutri

Participo de uma ação global a Segunda Sem Carne. Hoje é um dia que sigo o cardápio da Nutri mas substituo os ingredientes de origem animal por vegetais! 🙂

O que é a Campanha?

Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?!

A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores.

 

Cardápio de Hoje:

Desjejum: Geleia Real – AAAAAAAAAAAAAAAAAHHH Meu deus… acabei de me tocar que geleia real é de origem animal…. ou seja.. já comecei errando, mas pelo menos percebi em tempo hábil de corrijir.
Café da manhã:  1 scoop de whey protein de arroz da SunWarrior ( vegano) + 1 colher de sopa de Chia.
Chá verde: tomo chá 2x ao dia.. amooo chá.
Lanche da Manhã: 10 amêndoas
Almoço: Pratão de folhas e pepino, chuchu e couve flor. Coloquei também umas rodelas de abobrinha e beringela e senti que ficaria com fome então de ‘ sobremesa’ comi 1 barra de proteína vegana. Uma delícia.
Lanche da tarde
1: 1/2 scoop de whey protein SunWarrior 🙂 sempre coloco canela.. acho que fica mais saboroso e muda o gosto tb.. como tomo todos os dias.. é gostoso mudar um pouco.

 

 

>>>>> Este post será atualizado a cada nova refeição.. nos próximos 16 dias vou manter esta rotina. Wish me luck!

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Comments

  1. Ciçaa! Linda! Depois confere a página “Inspiração” no meu blog, é sobre você!! =***

  2. Esqueci de falar o nome do blog né hahah (lerda), é http://letsgoletss.wordpress.com

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