5 dias fazendo tudo certinho e a certeza de que….

…meu retorno na Nutricionista Dra. Camila Del Papa do Espaço Volpi vai ser um sucesso!

2015 Começou forte! Muitas pessoas entraram em contato com a intenção de revolucionarem suas vidas. Estou feliz demais com essa energia.

Acho que fiz a escolha certa quando determinei que a palavra do ano de 2015 seria PAZ. A Paz faz com que sua mente se mantenha focada, e foco é TUDO NUMA DIETA.

As possibilidades e oportunidades de erro, tentações estão em cada esquina. O FOCO impede que elas cheguem até você.

Gente, fala sério.. chega de sofrer, de ter vergonha do seu corpo, de sentir desconforto, de não querer encontrar seus amigos com medo de ser julgada. CHEGA.

Já deu.. estou começando o segundo ano de minha nova vida, meu novo estilo de vida. Confeço que este ano foi mais simples de encarar.. em 2014 estava pesando 86kg. Não tinha nenhuma vibração em meu ser, estava devastada, triste, desmotivada, fraca, gordinha e emocionalmente molenga.

2015 será um grande ano, espero que para todos que lerem este post! Acreditem nesta força de mudança… só você tem esse direito e nada vai interferir em sua energia quando você decidir de forma profunda que quer mudar sua vida.

Vou falar, comecei o ano com 76kg.. tem um post aqui de Dezembro de 2014 quando decidi desabafar sobre meu peso.. foi muito desafiante. Naquele momento fechei a boca e emagreci 2 kg.. e dai vieram as festinhas de fim de ano e o natal. Acabei voltando os 2kg + 1kg.

Meu corpo é muito sensível ao que eu como.. ele absorve tudo com muita força ( aff  isso é muito chato, mas fazer o que né? )

Por isso minha meta final é tão baixa. 65KG.

Todas as vezes que falo minha meta as pessoas falam, nossa, mas vc é alta, grande, 65 é muito pouco. Pode até ser mas acho que este é um número que vai me deixar segura. Já que após um almoço em família meu corpo engorda 1 kg.. se estiver pesando 65 vou ter uma margem de manutenção boa. Vamos ver o que acontece no decorrer dos próximos meses. Mas ainda mantenho a meta de 65KG. Faltam 9KG.

Acho que agora vai. Bom de qualquer forma, na segunda-feira subi na balança e estava com 77kg. Na noite anterior tinha tomado uma cervejinha com meus amigos. PÂNICO.

Peguei a proposta de 7 dias de baixo carboidrato da minha nutri e estou no 5 dia. Hoje me pesei e estou com 74,3KG. Ou seja, quase 3 kg em 5 dias! Adoro.

Amanhã volto a treinar com minhas equipes! A Primeira é a Acrofunnnn! Sabadãoooo top! E segunda volta o MahamudraBrasil + MahamudraMuauThay! Tô pronta!

Amanhã vou me pesar novamente e vou manter esta informação atualizada aqui no Blog.

Não gosto deste peso, fico brava quando vejo a casa decimal 7 na balança.. mas é melhor de 8 e 74 é melhor que 77. Preciso olhar desta forma.

Vamos nessa aprendendo a viver de uma forma equilibrada!

2015/01/img_7743.png

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Comments

  1. Qual seu percentual de gordura? Foca nisso e esquece essa balança! Bjo

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