O que significa ser saudável?!

Para mim ser saudável é estar bem! Me sentir bem de forma espontânea!

Nos últimos anos tive um grande amigo, o Advil, onde eu ia ele is atras… Sentir dor de cabeça era parte da rotina… Hoje, pouco mais de um ano após começar um novo estilo de vida, percebo que dei um belo prejuízo ao Advil rsssss

Um ano sem remédios, sem gripe, sem dor de garganta… Gente é claro que um dia ou outro o corpo fica mais cansadinho… Mas ter essa sensação como algo normal não é normal rs.

Dai entra o ser saudável e a forte relação que este assunto tem com o bem estar! Se sentir capaz e motivado para se mover! Sentir vontade e ânimo para novas experiências!

O alimentar-se é a porta de entrada para o bem estar! Antes não percebia o efeito da alimentação sobre meu corpo! Não estava sensível aos sinais de mal estar.

Hoje é pá pum. Entrou não caiu bem lá vem. Já sinto o efeito… Não pensem que criar esta sensibilidade foi algo simples… Na verdade foi um resultado da alimentação regrada.. Mas perceber requer atenção ( e nenhuma dieta funciona sem atenção) atenção as respostas que seu corpo te dá!

Por exemplo: Meu marido é fanático por cookies americanos. Recentemente uma marca de cookies americana inaugurou no Brasil; o Dani surtou! Temos os cookies em casa a disposição…. E vcs sabem o que isso quer dizer né?! Virava e mexia eu ia lá na caixinha e pegava uma lasquinha….

Que delíiiicia!! Por pouco tempo… Fui percebendo que logo em seguida sentia uma leve dor de cabeça… Mas poderia ser qualquer coisa né?!

Dai passava pela caixinha novamente e nhac…. Devorava mais um tico, inofensivo ( só que não). A cada nova tentativa de me convencer que a dor de cabeça não era originada pelo cookie… Meu corpo me dava a resposta: preguiça, sono, dor de cabeça, desânimo para malhar e consequentemente tristeza.

Ou seja…..

Ser saudável é estar alinhada/o com os sinais que seu corpo te oferece!

Hoje me sinto saudável demais mas sei que meu corpo pode me proporcionar muito mais! Mas antes preciso respeitá-lo ainda mais! Afinal sem o nosso corpo o que nos resta para esta vida?! E estou falando de forma profunda e não de estética.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: