Quem sou eu ?

CONTATO:
E-mail: contato@assessoriafit.com.br

 

Meu nome é Cecília Paterno, mas podem me chamar de efeito sanfona. Tenho 30 anos, e estou prestes a completar 31 ( medo ) e já passei da hora de tomar vergonha na cara e emagrecer.

Faço muitos esportes e já fiz todas as dietas possíveis e imaginárias. Ou seja, sou uma mulher como muitas outras, o que busco não é a magreza, mas sim o conforto. Sabe aquela micro saia que vc viu na vitrine daquela loja delícia? Então eu quero entrar nela e me sentir confortável.

Quero entrar numa loja e nunca mais pedir – Tem um número maior? Sabe.. já deu.

Então essa sou eu.. as vezes perco a credibilidade em mim mesma mas uma coisa eu sei. NÃO VOU DESISTIR.

Comecei este blog para me monitorar durante uma nova dieta que encontrei e vou postar aqui as 3 fases deste desafio.

Espero que este blog sirva de inspiração para mulheres que tem a alimentação como um desafio diário.

O resultado ?? Andar de Top por aí! Correr de top por aí – fazer muiiiita coisa de top por aí!! 😉

Comments

  1. Olá Cecília e parabéns pelo blog. Antes de tudo, se esta mensagem for ofensiva para você, por favor, desconsidere-a. Meu nome é Cadu e gostaria de te convidar para conhecer um novo e bom lugar a mais para ter sua página(não é preciso fazer nada em termos de construção, é só se inscrever e começar a usar) e fazer seus comentários diários sobre o que quiser falar. Sinta-se à vontade para visitar o site weweh.com e ver se te interessa e é proveitoso ter sua página lá. É grátis e a visualização de suas publicações é excelente, por dois fatores: assim que sua publicação é feita, ela aparece para todos que veem o site numa página chamada “agora”, http://www.weweh.com/agora e você também você pode direcionar para o espaço que seja melhor pra você. Exs: cidadãos, estudantes, esportistas, mães, cinéfilos, leitores, entre mais de 20 opções, http://www.weweh.com/pesquisar. Publicar para todos, só para homens, só para mulheres. Você poderá ser achada exatamente pelo que publica de interessante, seja sobre qual assunto for já que a página frontal do site é de procura, ou seja, você é achada por qualquer um que visita o site, não só amigos ou conhecidos de amigos, tendo assinantes em seu canal. Veja uma página já sendo usada por um usuário para conhecer: http://www.weweh.com/carlos (aonde eu mesmo falo muito sobre fotografia) e como sua página após encher de posts: http://www.weweh.com/carlos/posts. É só clicar em assuntos para visualizar todas as publicações. É um site voltado para ideias, paixões e talentos. A convergência dos fóruns com os blogs. De novo, se esta mensagem for ofensiva para você, por favor, desconsidere-a e desculpe por qualquer inconveniente. Agradeço.
    Cadu

  2. Gustavo_Paterno says:

    You are just amazing!!!
    Amo você irmã!

  3. Oi Cecília amei seu blog, to nesta luta tenho que perde 16 kg, hoje peso 86 kg e quero pesar 70 kg, tenho 170 de altura e me sinto muito gorda, to mal com este corpo, vou tentar seguir suas dicas…bjjsss

  4. Oi Cecília , meu nome é Letícia vi seu Blog no site do R7 sou de Brasilia tenho 19 anos e me identifiquei muito com o seu blog e sua historia , gostei muita do quanto você esta sendo determinada para pode mudar de vida e eu to espelhando muito em você para conseguir eu estou acima do peso e a muito tempo estou tentando emagrecer quando vi seu blog eu me senti muito bem com a sua força de vontade e determinação , espero conseguir dar esse passo e você é uma pessoa que está sendo responsável por isso porque você me deu força através do seu blog . Obrigado e espero conseguir .

    Beijos :))

    • Leticia, EU QUE AGRADEÇO. Sua mensagem faz muito sentido para mim e eu também me inspirei em algumas pessoas para começar meu processo.
      Torna mais real né? Ter alguém que conseguiu, e ver que existe uma saída.
      Confie em vocÊ, faça escolhas inteligentes quando for se alimentar… faça uma escolha profunda de mudança. Se a pessoa que você é neste instante não é quem vc gostaria de ser, antes de mais nada se respeite, se ame assim e saiba que todos somos diferentes mas que também temos a energia para sermos quem quisermos. Força neste comecinho e se precisa de algum ajudinha me avisa.
      Gosto muito deste assunto.. risos. Beijinhos e vamos juntas!

  5. Oi Cecilia, parabéns pelo blog! Uma grande inspiração para todas nós. Como está sua alimentação agora que já atingiu o objetivo?

    • Juliana, tudo bem?
      Ainda não cheguei em minha meta, na verdade estou na reta final.
      Quando estagnei um pouco – seguindo só a dieta da Revista Boa Forma, achei legal procurar uma nutri. Ela me ajudou bastante na organização de minha rotina de esportes + suplementos.
      Estava correndo o risco de perder massa magra… e isso não é nada bom né?
      Bom, minha nutri é maravilhosa e defenda a dieta da proteína, eu e minha mãe estamos fazendo com ela e estamos amando. Super recomendo. Se estiver em SP e quiser o contato dela me avise.
      Beijos e a consulta é 250R$.

  6. Oi Cecília adorei seu blog me identifiquei, e gostaria muito de poder participar do muhamudra,como devo fazer, quero muito conhecela, parabéns por ajudar outras pessoas com seu exemplo. Bjs

    • Oi Marcia, desculpe pela demora em responder!
      A melhor forma de conhecer um pouco sobre o treinamento Mahamudra Brasil é participar de aulões que eles fazem, normalmente no último sábado de cada mês – lá no Ibirapuera.
      Eu costumo publicar aqui no Blog, tipo um convite!

      Outra formar é enviar um e-mail para eles.. na conta do Instagram e Facebook eles costumam postar algumas informações sobre abertura de novas contas etc!
      Estou sempre pelo Ibira rss praticamente moro lá risos.. se me encontrar me grita rs beijos e obrigada pelo feedback sobre o Blog! Eu amooooo esse blog rs me ajuda muito.
      Vamos Nessaaa!

  7. Oiiii Cecília, muito prazer estar por aqui!!! Amei seu blog, sua força de vontade.
    Confesso que há muito tempo tento emagrecer, mas amo cozinhar, daí fica difícil.
    Já fui atrás do Whey, mas não tive coragem de comprar pois o vendedor não recomendou para fazer dieta.
    Gostaria de saber como o whey te ajudou nesse processo.Tenho 1,70 de altura e peso 75kg após duas gestações, sonho em voltar aos 67kg. Acha que se eu seguir a dieta da nova a risca consigo mesmo emagrecer por volta dos 7kg, sendo que não consigo fazer exercícios todos os dias por causa da minha rotina.
    Um grande Beijo e Obrigada pela atenção.

  8. Ola Cecilia, gostaria de parabenizar seu esforço e conquista. Você me inspirou muito ao postar um vídeo que faz “parada de mão (ou plantar bananeira) iniciando deitada no chão… vc foi fera!!!! e meu objetivo é chegar no meu peso ideal e fazer isso que você fez. Sou ex ginasta olímpica e vê la fazer isso me lembra do que eu era capaz e hoje pela vida mais sedentária não consigo mais. Vivo a base de dietas e efeito sanfona : (( mas vou seguir suas dicas.. Ja possuo uma alimentação bem saudável.. mas ainda não abri mão dos doces hehehe o que não me deixa emagrecer… bora la #DeTopPorAi!!!! SUCESSO!!!! UM GRANDE BJO

  9. maria aparecida silva says:

    Bom dia, sou de Brasilia e fiquei interessada em conhecer o método que você utilizou para emagracer. Parabéns pela conquista de seu novo corpo. Pelo que percebi esses alimentos são vendidos somente com orientação médica.
    Já tentei várias vezes entrar em contato com a empresa PRONOKAL, nos telefones 11 31356500, 21 3175300 e 21 31753002 e também no 0800 580 0406. Nenhum deles atende.
    Já enviei vários email e também nenha resposta.

    Você pode me ajudar?

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